| 顔汗ケアで失敗しないために |
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サラフェ顔汗
ニキビができるとつい触ってしまったり、潰してしてしまったりとニキビに刺激を与えてしまい、患部が炎症を起こし悪化したり色素沈着が起こりシミになってしまったりするときがあります。
私の場合は、とにかく綺麗にしようと思い顔が少しでもオイリー肌になってきたら直ぐに洗顔を行っていましたが、一向に改善されず逆に悪化の原因を知らず知らずつくっていたのです。
専門家に相談し、目から鱗だった情報が洗顔のやりすぎが悪化の原因と教わり、強いショックを受けましたが、洗顔は大切ですが多くやるとそれだけ、ニキビに触れる回数が増えて必要のない刺激まで与えてしまい、更に大敵であるお肌の乾燥まで引き起こしてしまいます。
正しい顔汗ケアの方法としては、多くても朝と夜の二回にしておくとよいとのアドバイスを頂け、また食事についても改善方法として動物性脂質が多いのはなるべく避けるように、更にお肌の為にビタミンを摂取するため緑黄色野菜を意識しながら摂取するようにと言われ、直ぐに実行することにしました。
効果は初めはそれほど感じませんでしたが、洗顔の回数を減らしたことで顔の皮膚の赤みがとれていき、食事改善ではダイエットのオマケ効果までついてくることに気が付けて、結果が表れるとやる気に繋がります。
顔汗ケアで大切なのは、しっかりとした知識とニキビは体の健康を表してくれる存在と認識することで、ニキビだけでなくストレスや食事に気を使うことで、体の内側からも健康になっていく実感ができます。
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4月26日（火）23:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 育児 | 管理
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